力量训练时，心率应该达到多少才合适？
在健身房里，我们经常会听到一些“专家”的言论，说做力量训练时心率得控制在多少多少，不然效果就不明显。哎呀，听着就让人头疼，难道我们还得一边举铁，一边戴着心率监测器，看着数字跳动，随时调整重量和节奏？这简直比炒股还刺激...
亓荣珍
跑步心率多少合适？你可能想破头也想不到
哎呀，跑步这事儿，说起来简单，但里面的学问可大了去了。特别是那个心率，搞得跟心电图似的，稍不注意，就把自己给“跑没了”。是不是觉得我说得夸张了？别急，让我给你捋捋。一开始，你可能会想：“心率？不就是心脏跳动的次数嘛...
徐志标
180kg是多少斤？你可能想不到的答案！
嘿，朋友们，你们是否曾经遇到过这样的疑问：180kg是多少斤？嗯，是的，你没听错，就是180kg！相信很多人都会觉得，这应该是个很大的数字吧？那么，接下来就让我们一起揭开这个谜底，看看180kg到底是多少斤。首先，...
聂夏菁
健身心率多少合适？看完这篇，秒懂！
一走进健身房，经常听到有人嘀咕：“心率多少才合适啊？”好像有个神秘的数字能告诉大家：“嘿，你现在运动得正好！”但真相是，这并没有一个固定的数字，得具体问题具体分析。首先，得明白心率是个啥。简单说，心率就是咱们心脏每...
敖钰添
博尔特时速多少公里？你可能想不到！
嘿，朋友们！你们听说了吗？博尔特，那个跑步如飞的大帅哥，他到底能跑多快呢？你一定以为，哇，那还用问，肯定是风驰电掣，快得不得了！但是，你有没有想过，他到底能快到什么地步呢？时速多少公里呢？先别急，别急着拿出手机查...
周子溱
闵璐璐
力量训练时，心率应该达到多少才合适？
许多健身新手，一走进健身房，看到那些肌肉猛男们挥洒汗水，心中暗自发誓，我也要成为那样！然后，在跑步机上跑个几圈，再举举哑铃，觉得这就差不多了。但他们可能不知道，健身其实是个“技术活”，不是随便动动就能达到效果的。特别...
任亚浩
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